Hoe houd je je relatie goed?

Communiceer regelmatig met elkaar.
Vertel elkaar waar je mee bezig bent,
over de mooie en de moeilijke dingen die gebeuren,
deel met elkaar wat er leeft in je hart,
hou elkaar op de hoogte van wat je denkt.

Bouw aan het onderlinge vertrouwen.
Wees eerlijk en oprecht naar elkaar.
Houd niets achter voor de ander.
Wees toegewijd aan elkaar.
Maak tijd voor elkaar.
Laat het verleden rusten.
Ga samen voor een goede toekomst.

Weet dat ruzies niet abnormaal zijn.
Ruzies komen in de beste huwelijken voor.
Leer er op een goede manier mee omgaan.
Praat conflicten uit, stop ze niet in de doofpot.
Maar zorg dat je er samen uit komt.

Besef dat je je niet altijd happy zult voelen.
Maak de ander niet verantwoordelijk voor jouw geluk.
Maak je er niet al te druk om wanneer het
een periode even wat minder gaat.
Sla je er dapper doorheen en wacht op betere tijden.
Dergelijke golfbewegingen kent ieder huwelijk.

Waardeer elkaar, zie en erken elkaars kwaliteiten.
Accepteer dat de ander niet perfect zal zijn,
we hebben immers allemaal zo onze zwakke kanten.
Verzet je daar niet tegen, maar vul de ander daarin aan.
Geef de ander de ruimte om zichzelf te mogen zijn.
Eis niet dat de ander moet veranderen.

Sta altijd weer snel klaar om te vergeven.
Blijf niet mokken en klagen over gemaakte fouten.
Gun de ander een tweede kans.
Die zul je zelf ook wel eens nodig hebben.
Wees daarom mild en heb geduld met elkaar.

Wees elkaars beste vriend en maatje.
Heb het gezellig met elkaar.
Ga samen leuke dingen doen.
Verras elkaar eens met een kadootje.
Neem samen de tijd voor een goed gesprek.
Wees er voor elkaar door dik en dun.

Hou onvoorwaardelijk van elkaar.
Laat jullie liefde nooit uitdoven.
Zoek iedere dag het goede voor elkaar.
Laat geen gelegenheid verloren gaan
om in woord en daad je liefde te tonen.

Wanneer je zo beiden in de relatie staat,
zullen jullie het samen goed hebben.
In liefde aan elkaar verbonden,
mag je genieten van en met elkaar.

Hartelijke groeten vanuit de SpiegelRuimte,

Hillie Snoeijer
(Psycholoog en Relatiecounselor)

SpiegelRuimte - Praktijk voor Persoonlijke Groei en Relatieverbetering
Wier 8, 9953PK, Baflo
Tel. 0595 - 422431
www.spiegelruimte.nl

Like en volg praktijk SpiegelRuimte op Facebook:
https://www.facebook.com/Spiegelruimte/ 
----------------------------------------------------------------------------------------------

 BOEKENTIP APRIL 2018: 
Engelenbrood (Tessa Afshar € 21,99)
Tessa Afshar is een meester in het schrijven van meeslepende Bijbels-historische romans. 'Engelenbrood'  gaat over Lydia, de purperverkoopster uit Handelingen 16, die als eerste bekeerling in Filippi, Paulus en zijn gezelschap haar gastvrijheid biedt. Het is een verhaal van liefde, schaamte, verraad, vasthoudendheid en uiteindelijk overgave. De adviezen die Lydia krijgt in dit boek kunnen ook voor jou erg leerzaam zijn!
 

 ----------------------------------------------------------------------------------------------Boeken nodig en bestellen?
Ik ben partner van Bol.Com.
Dat betekent dat voor ieder boek/product
dat jij via mijn site koopt bij Bol.Com,
ik een deel van de verkoopopbrengst ontvang.
Bestel je boeken via mij.
Hartelijk dank daarvoor!

Soms voel ik geen liefde meer

"Beloof je van je man/vrouw te houden?"
Een vraag die aan iedere gehuwde
op de trouwdag werd gesteld.
En beantwoord werd met een oprecht JA.

En toen begon het leven als gehuwden ...
Verwachtingsvol keek je uit
naar het leven dat voor je lag.
Je verwachtte een huwelijk vol liefde en passie.
Een huwelijk waarbij je door je geliefde
op handen werd gedragen.

Maar getrouwd zijn bleek moeilijker
en lastiger dan je had gedacht.
Het huwelijk bleek zoveel meer
dan rozengeur en maneschijn.
Het huwelijk kon soms ook pijn doen.

Sommige momenten ben je er
misschien wel helemaal klaar mee.
Je partner roept meer irritatie dan liefde bij je op.
Je voelt je teleurgesteld in je geliefde.
En wellicht is dat gevoel wederzijds.

Het gebeurt in ieder huwelijk wel eens.
Soms voel je geen liefde meer.
Wanneer dat het geval is,
herinner je jezelf er dan aan
dat de kern van een huwelijk
bestaat uit je belofte tot liefdestrouw.
Liefde is zoveel meer dan een gevoel.

Je beloofde op je trouwdag lief te hebben.
In goede en kwade dagen.
Laat je trouwbelofte je aansporen
om dat dan ook te doen.
Investeer elke dag in de liefde, toon je liefde.
Laat niet toe dat liefdevol gedrag
uit je huwelijk verdwijnt.

Kies bewust voor liefdevol gedrag,
ook al is het gevoel van liefde even weg.
Wees vriendelijk, wees aardig,
wees bereid de ander te helpen,
ook al zegt je gevoel heel iets anders.
Neem het besluit dat je ondanks je gevoel
de ander met je daden zult blijven liefhebben
en het goede voor hem of haar blijft zoeken.
Geef handen en voeten aan je belofte van trouw.

Wanneer jij vastberaden ervoor kiest
in je gedrag de ander te blijven liefhebben,
dan helpt dat je door de dorre perioden heen.
Blijf liefhebben, wees trouw aan wat je hebt beloofd.
Dan zullen je daden van liefde
op termijn het gevoel weer wakker maken.

Misschien ben je niet getrouwd.
Of misschien ben je niet meer getrouwd.
Kun je voor je gevoel hier niet zoveel mee.
Maar schuif het niet te snel aan de kant.
Het principe van kiezen voor liefdevol gedrag
soms dwars tegen je gevoelens in,
is een principe dat breder toepasbaar is.
En waar je, gehuwd of ongehuwd,
op diverse terreinen je winst mee kunt doen.

Hartelijke groeten vanuit de SpiegelRuimte,

Hillie Snoeijer
(Psycholoog en Relatiecounselor)

SpiegelRuimte - Praktijk voor Persoonlijke Groei en Relatieverbetering
Wier 8, 9953PK, Baflo
Tel. 0595 - 422431
www.spiegelruimte.nl

 Like en volg praktijk SpiegelRuimte op Facebook:
https://www.facebook.com/Spiegelruimte/ 
----------------------------------------------------------------------------------------------

BOEKENTIP OKTOBER 2017 : 
Getrouwd zijn is de hemel niet  (Anne-Marie van Heijningen € 12,99)
'Getrouwd zijn is de hemel niet' is een huwelijksboek dat helemaal anders is. Annemarie weet de lezer te raken met haar korte, prikkelende teksten. Hilarisch, confronterend, kwetsbaar en ontroerend. Alsof je al lezend naar een cabaretvoorstelling kijkt, balancerend tussen schaterlach en stilte.
 

 ----------------------------------------------------------------------------------------------Boeken nodig en bestellen?
Ik ben partner van Bol.Com.
Dat betekent dat voor ieder boek/product
dat jij via mijn site koopt bij Bol.Com,
ik een deel van de verkoopopbrengst ontvang.
Bestel je boeken via mij.
Hartelijk dank daarvoor!

Dag 3: Vanuit de as zal het nieuwe leven zich ontspruiten

Als het jou net zo gaat als menig echtpaar,
dan stapelen de kritiek, de onopgeloste conflicten
en de teleurstellingen zich in je relatie op.
Het put je uit en misschien sta je wel op het punt om op te geven.
De schade lijkt onomkeerbaar
en je hebt niet meer de moed en het vertrouwen
om de situatie in positieve zin om te keren.
De illusie van liefde is veranderd in wanhoop.
Het vuur van de passie is verworden tot as.
De enige uitweg lijkt om op te stappen,
de rokende puinhopen achter je te laten.

Maar juist dit dieptepunt in de relatie,
kan het keerpunt worden van een heel nieuw begin.
Het oude wordt verwisseld voor het nieuwe.
Door de meest beangstigende en heftige conflicten te doorstaan,
slaan de kwelgeesten uiteindelijk op de vlucht
en kom je aan de andere zijde als vernieuwd weer tevoorschijn.
Als je verleden in vlammen opgaat,
bevrucht en voedt de as de grond
waaruit nieuw leven zich zal ontspruiten.
Heb vertrouwen in dit proces.
Ga mee in de cyclussen van het leven.

Vat dus de moed om door je conflicten heen te gaan.
Grijp je vast aan de hoop
dat vanuit de as het nieuwe leven zich zal ontspruiten.


Relatiewerk:

• Hoe staat het met het vuur van passie in jouw relatie?
• Heeft het huwelijk jouw schade berokkent?
• Wat betekent het voor jou dat er vanuit de as nieuw leven ontspruit?

Bron: The Couples Companion, Harville Hendrix and Helen Hunt  
Meditations and exercises for Getting the love you want.

Ik ben in januari 2017 begonnen 
dit dagboek te lezen.
Deze blogs zijn een beknopte 
Nederlandse samenvatting van dit boek. 
Neem regelmatig de tijd
om de liefde in jullie relatie 
te laten groeien en bloeien.
Get the Love You Want!
 


Hartelijke groeten vanuit de SpiegelRuimte,

Hillie Snoeijer
(Psycholoog en Relatiecounselor)

SpiegelRuimte - Praktijk voor Persoonlijke Groei en Relatieverbetering
Wier 8, 9953PK, Baflo
Tel. 0595 - 422431
www.spiegelruimte.nl
--------------------------------------------------------------------------------------------

Boeken nodig?
Ik ben partner van Bol.Com.
Dat betekent dat voor ieder boek/product
dat jij via mijn site koopt bij Bol.Com,
ik een deel van de verkoopopbrengst ontvang.
Bestel je boeken via mij.

Hartelijk dank daarvoor!